そのガチガチの首が、この方法を試しただけで「あれ？」っと言う感じで５分もかからず楽になった方法です。
＜首のストレッチ＞
無理をせず、いたくなる手前で止めてください。
伸ばすこと自体は目的にはしていません。
まず、普通に首を３６０度回してみて、その感覚を覚えておいてください。
（１）足を肩幅に広げて、立ちます。
（２）両腕を左右に肩の高さに広げます。
（３）正面を向いている顔を90度右に回します。（右手の指先を見ます）
（４）その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。
（５）こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。
（６）これを3回繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。
その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください。
（７）次は（３）の状態から顔の左側に頭を倒します。（体の前面にの方向です）
（８）元に戻した後は、顔の右側に倒します。（体の後ろ側の方向です）
（９）これも3回繰り返します。
（１０）（２）の状態から今度は90度左を向いて同じことを行います。
終わったら、もう一度、最初のように首を３６０度回してみてください。
これで終わりです。
＞＞動画はこちら
（リンク先の真ん中より少し上ぐらいに動画があります。）
首の感じはどうですか？「あれっ？？Σ(ﾟдﾟ;) 」と感じませんか？
ほとんどの人は感じるはずです。
しかし、もし、なにも感じないとしたら。理由は三つ考えられます。
① あなたの首に、なにも問題がない場合
② あなたがこのストレッチの効果を感じない場合
③ ストレッチ自体に効果がない場合
どれかに該当すると思う方は、この先は読む必要はありません。
もし、「あれっ？？」と感じた方は、筋肉のバランスが崩れています。
首から繋がる筋肉のバランスが、少しでも崩れているあなたは、はっきりと、筋肉がほぐれた感じ、違いを感じるはずです。
これが「チューニング・ストレッチ」というものの一部です。
首に行った「チューニングストレッチ」の効果はおわかり頂けたと思いますが、こういった効果を首だけではなく膝や肩、その他、全身で起こす事ができ、腰痛や衰えた運動神経も取り戻すことが可能です。
＞＞チューニングストレッチの詳細はこちら
＜全額返金保証付き＞
残念ながら、チューニングストレッチは有料の情報なんですが、
１週間実行しても効果が感じられない場合、
全額返金してもらえるという「全額返金保証」がついています。
返金方法は、ご購入から2週間以内にメールで、
口座番号と理由をご連絡すれば、14日以内に全額返金されます。
（変更になる場合がありますので公式サイトでご確認ください。）
■チューニングストレッチを無料で試す方法
あまり大きな声では言えませんが・・・
クレジットカード払いの場合、
支払いまでの期間が１～２ヶ月余裕がありますよね？
もし１週間で効果がなければ、
すぐに返金保証を受けるメールを送信します。
そこから１４日以内に返金されるので、
最短で３週間以内（１週間＋１４日）に返金されることになります。
ですので、うまくいけば、
あなたの財布からお金が出ていくことはないということです。
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